Como é tentador viajar e não sair comendo tudo que você vê pela frente! Mas eu sobrevivi e você também pode! Porque quando estamos em casa é muito fácil fazer a própria comida, ou ir a restaurantes saudáveis que você já conhece, porém quando viajamos é que fica difícil manter a dieta.

E assim que comecei a fazer a uma reeducação alimentar sabia que não ia ser fácil ser fiel a ela viajando, pois não é em todo lugar que você encontra pelo mesmo um restaurante com comida realmente sudável com facilidade, por isso sabia que o primeiro passo era planejamento.

Com essa ideia na cabeça a primeira coisa que faço antes mesmo de chegar ao aeroporto é separar algumas frutas para levar e não cair na tentação do aeroporto, porque é difícil resistir a um capuccino com pão de queijo em toda conexão.

Hospedagem

Na hora de procurar um local para ficar prefira hotéis ou pousadas com bons restaurantes ou um airbnb com uma boa cozinha.

Eu particularmente prefiro o airbnb, pela praticidade de poder fazer a minha própria comida, quando faço viagens longas, porque quando é rapidinho procuro sempre um hotel com restaurante ou perto de um.

Hora de Procurar

Antes mesmo de encontrar a praia a primeira coisa que procuro no google maps já é um supermercado.

E não importa se você vai ficar em um apartamento ou em um hotel (a não ser hotéis veganos) é bem difícil não sair da dieta na primeira fome que der, por não ter nada saudável por perto. Afim o ifood está na palma da mão.

Então já enchi a geladeira com tudo que poderia comer e que iria levar nas viagens de carro.

Outra grande sacada é levar uma bolsa térmica na mala, principalmente quando tenho planos de pegar a estrada e conhecer as praias e as cidades mais próximas, e na bolsa levo várias frutas, snacks e sucos naturais.

Caso fique em um hotel com restaurante, pergunte sempre como é feito a comida, quais ingredientes e temperos, principalmente se você for intolerante ou alérgica como eu, pois geralmente eles procuram te ajudar de todas as formas.

Depois é hora de procurar por restaurantes veganos! E assim que encontrar e gostando do local marque bem o lugar, porque não sei você, mas eu quando gosto de um restaurante costumo voltar pelo menos mais uma vez durante a mesma viagem, e muitas vezes esse pode ser o único que você vai encontrar.

E lembre-se não é fácil se manter fiel a uma dieta, com tantas tentações e se você não estiver viajando sozinha então, pode ser ainda mais tentador, por isso planeje-se e resista!